Nätets gobitar

Styrketräning hemma

Posted on: november 7, 2010

Styrketräning hemmaStyrketräning hemma kan vara ett utmärkt alternativ till träning för dig som inte hinner gå på gym eller kanske inte har råd med ett dyrt gymkort.

Men går det verkligen att få bra resultat av styrketräning hemma?

Svar: ja!

Styrketräning hemma kan vara minst lika effektivt som styrketräning på gym. Är du ingen kroppsbyggare räcker ett par hantlar och din egen kroppstyngd mer än väl till för att bygga muskler. Det är dock inte superenkelt att veta hur man gör för att träna hemma på bästa möjliga sätt. Saknar du kunskap och/eller motivation kan jag nästan lova att du inte kommer kunna hålla i din träning tillräckligt länge för få önskat resultat.

För motivation och information om hur man tränar hemma rekommenderar vi e-boken Styrketräning hemma. Läs mer om den på styrketräning.net.

OBS!! Missa inte fråga-experten sektionen på styrketräning.net. Träningsprofilen Martin Axon Löwgren svarar på frågor om träning och kost.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: