Nu är det ett nytt år och det brukar vanligtvis innebär att tio-tusentals svenskar bestämmer sig för att ha “gå ner i vikt” som sitt nyårslöfte. Tyvärr dröjer det inte länge innan de flesta glömmer, eller försummar sitt löfte. Det vet jag som driver några hemsidor om just hälsa. Tex hälsoillusionen.se.

Detta vet jag med säkerhet eftersom söktrafiken från sökmotorerar ökar kraftigt precis efter nyrår. Trafikökningen avtar sedan efter några veckor, vilket bara kan betyda att inte lika många är måna av att ta reda på information om träning, viktminskning, kost mm.

För er som verkligen bestämt er för att gå ner i vikt kan jag tipsa om följande sidor som är bra att ha koll på:

Hälsoillusionen.se

Det mesta om hälsa och viktminskning. Innehåller även många intressanta artiklar om kost, träning och vad man ska tänka på för att nå sina mål.

Dietguiden.com

En heltäckande sida om hälsa och dieter. Mer fokus på viktminskning, men det finns även en del artiklar om träning.

Bmitest.se

Bmitest.se innehåller ingen information om hälsa och träning, men däremot finns där en bmi räknare som kan vara nyttig för dig som behöver ytterligare information.

Styrketräning.net

Kanske den bästa sidan för dig som vill börja styrketräna. Massor av information om styrketräning och kosttillskott.